致命的なミス

こんばんは、むくまるです🐶

 

今週末は時間に余裕があるので、珍しく2回目の投稿です😅

 

子供(中1)の定期テストが近づいてきました。

 

元々は先週の予定でしたが、コロナの影響で1週間延期になったのです。

 

1週間も延びると、勉強もかなり余裕があります。

 

そもそも範囲が狭いし、やるべきプリント、問題集はほとんど終わってしまって、あとは見返すのみです。

 

授業も遅れてそうなので、1年生の復習範囲が結構出るのではと思います。

 

うちの子の場合、基礎の理解がまだまだ甘いし、ケアレスミスも多いので、どれだけ復習しても十分とは言えないのですが・・・

 

ちなみに、現時点での5教科毎の状況はと言いますと、

 

①英語

 

2年生で習っている範囲を学校とは別のテキストでさせてみたのですが、文法の理解がまだまだ不十分ですね。

 

単語の暗記も不十分なので、一番の得意科目ですが、若干の不安があります。

 

とことん、復習するしかないですね。

 

②数学

 

文字を含んだ基礎的な計算問題がメインっぽいので、あまり差がつかないのではと予想しています。

 

計算問題は本人が「飽きた」というくらいトレーニングしたので、あとは如何にミスを少なくするかですね。

 

もちろん、1年生の範囲の復習もしっかりしてもらいます。

 

③理科

 

2年生で習った範囲は物質(化学)の熱分解、電気分解元素記号、化学式の基礎です。

 

分解については暗記するしかないのですが、ひねった問題でも対応できるようにただ覚えるだけでなくしっかりと理解して欲しいですね。

 

④社会

 

2年生で習った範囲は地理の地図記号、地形図、九州地方です。

 

意外と(といっては失礼か)基本的事項は覚えているので、1年生の範囲のフリントと合わせてしっかりと復習ですね。

 

⑤国語

 

2年生の範囲は枕草子、詩、小説がそれぞれ1題ずつ。

 

問題プリントを本日やりましたが、文章を読解する以前に、問題文をしっかり読まずに見当違いな解答をしているところが何箇所かありました。

 

恐ろしいのは、問題文の意味が理解できていないという国語力の低さを露呈していることです。

 

例えば問題文で、「本文中からそのまま抜き出して書きなさい」と問われているのにわざわざ古文を現代文に翻訳したり、また「作者が詩中で挙げていることを7字以内で5つあげなさい」と問われているのに文章でつらつらと解答したりと・・・😢

 

さすがに少し怒ってしまいました💢

 

これは、基本ルールを無視して何かのスポーツ、ゲームなどに臨むようなもので、解答する以前に解答する権利を放棄しているに等しいですよね。

 

問題をちゃんと読んだ上でわからない、知らないのであれば、まだ分かりますが、問題文そのものを理解していない、無視して解答に臨むのはもったいないというより致命的なミスです。

 

国語力ってある意味本当に恐ろしい・・・

 

そうならないように小学生用の問題集で去年トレーニングしてきたつもりでしたが・・・

 

まあ、今さらそう言っても始まらないので、ちゃんと復習して、注意力を持って取り組んで欲しいですね。

 

何はともあれ、本番は今週水曜日、あと2日です。

 

がんばれ!(^^)!

 

では、また次回に

 

では、また次回に。

改めて昼寝の考察を😴

どうも、こんにちは。

むくまるです🐶

 

先週1週間は珍しく仕事がハードで非常に疲れました😖📝

 

慣れない残業をすると疲労が蓄積されますね😅

 

逆に慣れれてしまうとそれほど疲労感は感じなくなりますが・・・

 

子供がテスト前でもあるので早く帰宅したかったのですが、早く帰ってその分次の日の朝早く出て取り戻せるレベルではなかったのです😭

 

先週は平日3日間子供とは勉強できませんでしたが、代わりに妻がやってくれました。

 

いつもと違う先生(指導者)に教えてもらうことは視野が広がることにもつながるのでいいことだと思います。

 

子供も「自分でできたよ」と言っていました。

 

学年が進めば内容も難しくなってむくまるも教えられなくなる時がくる(というか職場が変わればそもそも平日は不可能)でしょう。

 

自分自身で勉強法を考えながら、組み立てていくこともやっておかなくてはなりません。

 

 

閑話休題

 

今回は改めて『昼寝』について考察してみたいと思います。

 

「改めて」としたのは、以前、昼寝について本ブログで書いたことがあったからです。

https://mukumaru.hatenadiary.com/entry/2021/11/21/213801

 

この記事を書いたのは約半年前ですね。

 

この時は昼寝をしなくても大丈夫じゃないか?という内容でした。

 

結局、現在は土日休日はほぼ昼寝はしていますね😅

 

なぜ昼寝が必要かというと、単純に以下の2点があります。

 

①夜の睡眠が十分に取れていない

②休日の午後は猛烈に眠くなる

 

①については、特に最近、いつ寝たかに関係なく朝5時半前には起きてしまいます。

前日に夜更かしをすると、次の日の朝が身体がバキバキで疲労感が強く、「あー、今日は昼寝で体力を回復しよう」という感じになってしまいます。

 

加齢により朝早く目が覚めてしまうのは仕方が無いので、夜早く寝るしかないのですが、夜更かしの魔力に中々打ち克つことは難しいですね😅

 

②については、①の影響も大きいのでしょうが、休日は身体がリラックスモードになっているし、むくまる自身が昼寝により大きな幸福感を持つことができているので、フィジカルだけでなく、メンタル的にも昼寝の効果は大きいんですよね。

 

では、ここからさらに掘り下げて、ではどのように昼寝をするのがベター、ベストなのか考えてみます。

 

昼寝に関する要素として、以下があります。

 

①寝る時間帯

②寝る量

③寝具

 

①ですが、夜の睡眠とはできるだけ間隔を空けておいた方がベターでしょうね。昼寝のせいで夜の睡眠に影響が出るのは本末転倒です。

 

むくまるの場合、休日の午後2時あたりが昼寝のスタート時間としてはベターですかね。

 

昼食を取って、コーヒーを飲んで落ち着くのが午後1時くらい、食べですぐ寝るのも胃に良くないので、それから1時間ほど空けて午後2時ですね。

 

遅くても午後3時がリミットかなと思います。

 

②はむくまる的には現在のところ、約1時間がベストです。

 

かなり昔にうたた寝なら15分程度がよい、と効いたことがありますが、これは仕事、学校が終わって帰ってきてからのうたた寝の場合かもしれません。

 

何か予定があれば強制的にその前に起きないといけませんが、特になければ1時間で自然と目も覚めるので、最近はほとんど1時間を目安にしています。

 

③については、むくまるは寝過ぎないようにするために敷き布団(むくまるはマットレス)はしかず、畳の上に枕と腰当て(腰痛持ちのため)を置いて寝ています。

 

プラス部屋の温度に合わせて、お腹が冷えないように掛け布団も使います。

 

これが今のところ、ベストセッティングですかね。

 

科学的にはちゃんと敷き布団を敷いて寝た方がいいのかもしれませんが、どうなんでしょうね??

 

むくまるの考察(とまでは言えない?)でしたが、結局のところ個人個人で合うやり方があると思うので、トライ&エラーでベストなやり方を求めていくのがいいかもしれません。

 

以上、休日の昼寝がルーティンになっているむくまるでした😁

 

では、また次回に✋

 

 

 

道の駅にドライブ🚘💨

こんにちは、むくまるです🐶

 

今日はむくまる家にしては珍しく遠出をしてきました。

 

といっても片道30分ほどの最寄りの道の駅へのドライブ😅

 

これでも我が家にとっては結構な遠出なんです💦

 

最近子供の視力が落ちてきてて、スマホは禁止(YoutubeはテレビならOKとしました)しているのですが、目の保養も必要ということで、先週は近郊の大学まで、そして今週は道の駅までドライブでした。

 

本当の目的は道の駅の先にあるソフトクリーム屋さんでしたが、閉店していました。(ラーメン屋さんに併設されているお店ですが、日曜なのに閉店していたので、もう営業していないのかもしれません😢)

 

そこから引き返して道の駅に。

 

たくさんのお客さんで賑わっていました。

 

何でも最近リニューアルされて公園やドッグランまで整備されたみたいですね。

 

地方にとって道の駅はその地域のオアシスみたいな存在ですから、どんどん賑わっていって欲しいですね😃

 

さて、写真はないのですが、この道の駅でソフトクリームを購入しました。

 

1つはミルク、もう1つはミルクとお茶(地元産)のミックスです🍦🍵

 

どっちも濃厚で甘くてとてもおいしかったですね😋

 

本当に写真撮っとけば良かった。

 

目の保養という目的のドライブでしたが、主に2桁国道の1本道でした。

 

個人的な感想ですが、景色の良さとして一般的には、

 

国道 > 高速道路(自動車専用道路) > 県道 > 市町村道

 

かなーと思います。

 

高速道路はいいところはいいのですが、山の中だとほとんどトンネルだったり、森の中だったりで変化が乏しいんですよね。

 

国道は街中や郊外の施設がある中に規格が高い道路を整備しているので、走りやすいし、景色の変化も楽しめるところが多いと感じます。

 

今回も非常に目の保養になりました👀✨

 

さて、話は変わりまして残念なお知らせ。

 

庭のプランターの夏野菜ですが、キュウリが1苗、オクラが2苗ダメになってしまいました😭

 

キュウリは剪定時に傷めたので原因は分かっているのですが、オクラは何年か前も失敗していて今回も失敗です。

        オクラ(2苗とも死滅・・・)

 

  キュウリ(右側の苗が死滅寸前)

結構デリケートなのかな??

 

これらの写真をよく見ると、小さい芽がぴょんぴょんと出ているのが分かりますか?

 

これらは先日蒔いたシソとネギの芽達です。

 

失敗したオクラとキュウリの代わりに頑張って欲しいですね!(^^)!

 

また、トマトやピーマン達は全然元気で順調そうです🍅💪

 

と言うわけで今週末の報告でした。

 

結構週末は料理もやっているので、また報告したいと思います。

 

ちなみに今週末は焼きそばとカレー焼きめしを作りました❗

 

ではまた次回に✋

胃を痛めダウン😢

こんにちは、むくまるです🐶

 

いやいや今週はなんともキツい1週間でした💦

 

なんと胃を痛めてダウンしてしまったのです❗

 

原因となったのは火曜日の食事でした。

 

お昼にボリュームたっぷりのコロッケカレーを頼みました。

 

このお店のカレーはボリュームたっぷりでしかもサラダ付き500円とコスパ抜群🍛💰

 

がっつり仕事したい時に注文します😊

 

ところが、その日のサラダのトッピングがニラの天ぷらと大きな揚げソーセージ😲

 

さらにコロッケも大きいのがズシンと2個乗っていました。

 

カレー自体は濃くはないので平らげましたが、夕方になってもゲップが続くくらいお腹いっぱいでした😫

 

そして帰宅すると、夕食はなんとミックスフライ❗

 

といっても中くらいのエビフライ3匹とあじフライ2匹でそこまでメガなボリュームではなかったので、普通に完食しました。

 

夕食後、子供との勉強も普通にやって、就寝。

 

調子が悪くなったのは次の日の朝から。

 

朝起きると胃が重くて気分が悪く、朝ごはんも味噌汁だけで精一杯。

 

妻の助言で内科を受診し、胃薬(逆流性食道炎の薬でもある)を処方してもらいました。

 

お昼は麺類なら食べれそうだったので、どん兵衛のみ。

 

薬が効いてくるかと思いきや、胃痛以外に頭痛も酷くなりました。

 

すぐにでも早退したかったのですが、会議があったため何とか夕方まで粘り、時間休みを取って帰宅。

 

お風呂に入ってすぐに寝てしまったのですが、家族によるとイビキをかいていたとのこと😅

 

夜ご飯は妻が雑炊とシジミ汁を作ってくれました(感謝(*'-'*))

 

水曜日の朝起きるもやはり体調は優れず、雑炊を軽く食べて、仕事が残っていたので早めに出勤。

 

適度に仕事に追われて多少気も紛れたのか、すぐにお昼に。

 

お昼は久しぶりに山かけそばをセレクト。

 

これが傷んだ胃に非常に優しく、最高に美味しかったですね。

 

やっぱりネバネバの食べ物って基本身体に優しいんでしょうね。

 

この日も体調がヤバければ途中から帰ろうと思っていましたが、徐々に良くなってきました。

 

夕食も若干量を少なめにして完食。

 

好きなものを食べれるって当たり前の幸せを実感しました😃

 

ここで、総括・振り返りになるのですが、今回の体調不良(胃痛)の原因として以下が考えられます。

 

・揚げ物の食べ過ぎ

 

 以前、CoCo壱のカツカレーにガーリックオイルか何かをトッピングして、気分が悪くなったことがあったけど、今回それに似ている気がします。

 

 医者にも言われましたが、年齢的に揚げ物がキツくなってきてるのかもしれません。

 スナック菓子も要注意ですね。

 

・○○○ーのしすぎ??

 

 最近あるシリーズに妙にはまってしまって、年甲斐も無くやり過ぎていました😅

 体力が低下していたことは否めません

 

・コロナだった❓

 

 一瞬疑いましたが、症状例を見ると違うかな?

 

家族のお陰で仕事への影響は最低限で抑えれたと思います(重ねて感謝(*^^*))

 

食事が健康管理の基本であることは言うまでもありませんが、食べ過ぎはやはり禁物ですね。

 

ということでまた次回に✋

 

 

雨が多い・・・☔

こんばんは、むくまるです🐶

 

最近、雨の日が多いですね☔

 

雨が多いとジメジメして、気分も滅入り気味になるし、通勤はカッパの着替えがあって面倒くさいしでお天道様が恋しくなります。

 

しかし、園芸を趣味(というか野菜代の節約のため😅)としているむくまるにとっては、恵みの雨でもあります。

 

今週末~来週は割と天気が回復しそうです🌞

 

庭の生け垣もモサモサしてきているので、明日あたり剪定したいですね✂🌳

 

ここ数ヶ月くらいは本ブログの更新が週末のみで、更新の頻度がイマイチでしたが、先ほどアクセスを確認したところびっくり😲❗

 

最近の2週間んおアクセス数が非常に多いのです❗

 

といっても、むくまるレベルでの話なので、そもそもたくさんの方に読まれているわけではないのですが・・・

 

一体、何の記事がよく読まれているのでしょうかね??

 

個人的には節約、AGA系が読まれている気がするのですが。

 

自由気ままに、気の趣くままに書くことをモットーとしていますが、やはり多くの方に読んでいただけることはありがたいですね😊

 

さて、子供の中間テストの計画表が配られました📝

 

今年度最初の校内テストになりますが、主要5教科のみで、範囲も広くは無さそうです。ただ、1年生の範囲も教科によってはああります。

 

春休みくらいからほぼほぼ毎日コツコツと勉強を続けていますが、国語、数学、英語と本人なりにじわじわと実力を付けてきている気はしています😅

 

植物、園芸でいえば、今は土壌を整備し、肥料を与えて、花が咲く土台を築いている最中といったところでしょうか。

 

ブレイクスルー佐々木さんがYoutubeで、年度最初の中間テストこそが非常に重要であると言っていました。

 

最初のテストで良い結果が得られれば、「この成績を下げたくない」という心理的バイアスがかかって、今後の継続的努力につながりやすいとのこと。

 

確かに、そうですよね。

 

悔いの残らないよう、しっかりと勉強して、テストに臨みたいと思います(もちろん本人が)。

 

では、また次回に✋

AGA治療開始~20ヶ月後【全写真掲載】

【ご報告】

 

ちょっと間が空きましたが、3ヵ月ぶりの更新です。

 

ここ最近は目立つ変化も無かったので、報告していませんでした😅

 

では、早速AGA治療20ヶ月(1年8ヵ月後)後の結果を報告します❗

 

(前回の記事)

オオサカ堂でフィナステリドを購入し、手元には2週間後くらいに届きました。

 

受け取りは郵便局留めにしてもらいました。

 

家族にカミングアウトしてもよかったのですが、今でなくてもいいかなと😅

 

令和2年8月下旬から服用開始し、20ヶ月後までの写真を公開します!

どうぞ!!

 

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スタート時

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1ヶ月後

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2ヶ月後

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3ヶ月後

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4ヶ月後

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5ヶ月後

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6ヶ月後

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7ヶ月後

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8ヶ月後

 

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9ヶ月後

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10ヶ月後

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11ヶ月後

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12ヶ月後

 

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13ヶ月後

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14ヵ月後

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15ヵ月後

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16ヵ月後

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17ヵ月後

20ヶ月後

 

如何でしょうか??

 

うーん、やはり頭頂部周辺が中々追いつかないですね😢

フィナステリドだけではこれが限界なのかもしれませんね・・・

 

治療開始前との比較はダイジェスト版をどうぞ。

https://mukumaru.hatenadiary.com/entry/2022/01/05/214035

 

ミノキシジルも試してみたい気持ちはありますが、もう少し様子を見たいと思います。

 

むくまるは強いくせ毛なので、ドライヤーの仕上がりによってかなり見え方が異なります。

 

毎回完全に同じアングル、照度、髪の長さではないので、わかりづらいと思う方もいるかもしれません。

 

ただし、治療開始当時から見ると明らかに改善されていますよね。

 

写真を撮っているのは頭頂部だけなのですが、M字部も少しではありますが回復しています。

 

越野さんも回復期間はゆっくりなので、気長に待ってくださいと言われています。

 

これからもちょくちょく経過を報告します。

 

ダイジェスト版はこちらからどうぞ

https://mukumaru.hatenadiary.com/entry/2022/02/05/092206

 

では、おやすみなさい。😴

今月の収支報告(令和4年4月)

こんにちは、むくまるです🐶

 

GWも2/3が過ぎましたね。

 

そろそろ身体をいつものリズムに戻しておきたいです。

 

 

さて、定例の報告です。

 

令和4年4月の小遣い収支について報告します。

 

以下のとおりとなりました。

【収入】

お小遣い        30,000 円

【支出】

弁当代     7,829 円
酒・飲み代          0 円

薬代         5,974 円
園芸代     3,897 円

雑費      4,895 円     
積立NISA      5,000 円
貯金         2,405 円

 

目標貯金額は10,000円なので、かなり厳しい結果となっていますが、一番の要因としては、薬代と園芸代が重なってしまったことですね。

 

他にも、弁当代も平均より高くなりましたし、ついついコンビニコーヒーを買ってしまったり、ちょっと高級なパン屋さんに手を出したり(表現悪いか😅)と誘惑に負けることが多かったですね。

 

ただ、あまりキツく締めすぎるのもストレスが溜まるので、適度に息抜きしながら節約に励みたいと思います。

 

最後にノーマネーデーですが、

6/30=20.0%

でした。

 

低っ❗😁

 

 では、また次回に✋