今月の収支報告(令和4年2月)

こんにちは、むくまるです🐶

 

日中はポカポカと暖かくなってきました🌞

 

行きと帰りの自転車も快適になってきました🚲

 

春はすぐそこですね🌸

 

さて、定例の報告です。

 

令和4年1月の小遣い収支について報告します。

 

以下のとおりとなりました。

弁当代     6,323円
酒・飲み代          0円
園芸代            0円

雑費      6,590円     
積立NISA     5,000円
貯金       10,000円

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雑費が大きく増えましたが、これは家族へのプレゼント代です。

 

月々の小遣いから出すかどうかも迷いましたが、今回はこれで😅

 

やはり飲み会がないのは大きいですね。

 

マンボ-はもう少しで解除になりますが、当面は自宅でのチビチビ飲みが続きそうです🍸

 

最後にノーマネーデーですが、

8/28=28.6%

でした。

 

 では、また次回に✋

医は仁術

こんにちは、むくまるです🐶

 

今日、実家の近くの歯医者さんに行ってきました。

 

自分の治療ではなく、母の治療の付き添いです。

 

むくまるの母は認知症が進んでいるので、自分で病院に行くことはまず不可能です。

 

さらに車椅子なので、往復は介護タクシーを利用しました。

 

昔は介護タクシーなんてなかったですよね。

 

介護される人が増えてきているのもあると思いますが、ありがたいシステムですね。

 

前歯(差し歯)が抜けてしまっていたので、再度付け直してもらうことが目的です。

 

母は認知症のせいで突然叫んだりするし、口を自分の意思で開けることもできません。

 

非常に不安でしたが、母を見た歯科医から一言

 

「調子のいい日ってないんでしょうか?」

 

これって、「大変なんだから調子のいい日に来てくれよ」ってこと?

 

かなりベテランの歯科医でしたが、ちょっと心の中で眉をしかめました。

 

父が「いや、毎日こんな状態です」と返答。

 

どうやらお断りではなく、診てもらえそうです。

 

まず、レントゲン室でレントゲンを撮りました。

 

父が一緒に入室して体を押さえながらなんとか撮影できました。

 

レントゲンの結果、歯茎が隆起していて、どうも歯の根の部分が残ったままになっているようでした。

 

それからむくまると父とで体を押さえつけながら、麻酔、歯茎から歯の根の残骸の摘出を行いました。

 

麻酔が効いているとはいえ、かなり痛そうでした。

 

母も苦しいような悲しいような表情。

 

手をかまれないように防具を付けて処置されていましたが、防具を外して細かい処置をしている時に母が思わず先生の指先を噛んでしまいました。

 

「痛っ❗」と先生。

 

しかし、処置をそのまま続けてくれました。

 

その先生、何とお歳は母と同じとのこと。超ベテランですね。

 

しかも母の下の名前を優しく呼びながら、処置してくれました。

 

母も分からないなりに安心していたのではないでしょうか。

 

途中からは別の先生が処置を施してくれ、最後まで無事に終わりました。

 

ずっと付き添ってくれた女性のスタッフもとても優しく、テキパキとサポートしていただきました。

 

色々と先生に助言されたり、若いのにとても頼りがいのある、そして貫禄のあるスタッフでしたね。

 

きれいに処置をしてもらった後の母の顔はなんともスッキリと清々しくなっていました✨

 

痛い処置を頑張ったごほうびにトンカツ弁当を家族みんなで食べました🍖🐷

 

認知症の患者をみる煩わしさや噛まれたり暴れられたりするリスクを考えれば、お断りも十分考えられましたが、とても素晴らしい応対をしていただきました。

 

『医は仁術』

 

この言葉、まさにその通りですね。

 

では、また次回に✋

アルコール依存症?

こんにちは、むくまるです🐶

 

今日は週のど真ん中水曜日の休日ですね。

 

連休はもちろん、飛び石でも何でも休みは嬉しいものです。

 

とは言っても、昨日用があって定時退社したので、午前中は仕事に出ていました。

 

午後はどっぷり昼寝をしたので、休日と言っても何もしていません😅

 

 

さて、今回のお題は「アルコール依存症」についてです。

 

先日yahooニュースで関連記事を見かけました。

 

確か、精神科医和田秀樹さんが書かれていたような。

 

ちょっと重いお題に聞こえますが、内容はあくまでライトなのでご心配無用です😅

 

むくまるのアルコール人生を振り返ってみますと、

 

始めての飲酒行為は高校時代ですね。

 

寮に入っていたので、友だちとこっそり夜にビールやウイスキーなんかを飲んでいました。

 

全く美味しいとは思わなかったですね。

 

大学時代はサークルのコンパでよく飲みましたし、飲まされましたね。

 

焼酎ブームが来る前でしたが、安かったので2次会以降は焼酎がメインでしたね。

 

飲みすぎて吐いてしまうこともよくありましたが、やはり美味しいとは思っていなかったです。

 

あくまで付き合いというか、飲み会の雰囲気が好きでした🍻

 

社会人になって、週末の家呑みが始まりました。

 

週末にコンビニでビール、おつまみ、ラーメンを買って1人飲み会をよく実施していました。

 

20代後半でしたが、この頃からお酒そのものが好きになっていました。

 

結婚してからも飲み続けていましたが、だんだんと飲む頻度が増えていって、気がついたら日曜日以外は毎日缶ビールを飲む生活になっていました。

 

まったく罪悪感もありませんでしたが、健康診断でははっきりと結果が出ていましたね。

 

飲む量はそれほど多くなかったのですが、むくまるはつまみが大好きでした。

 

高級なおつまみよりもスナック菓子が大好きでしたね。

 

セブンPBのカリカリ食感のチーズ味スナックは定番でした。

 

100円だったので、お酒とセットでワンコインで収まるし、週末の楽しみはそれしかないといっても過言ではない状態でした。

 

そのダラダラとした依存状態に転機が訪れました。

 

それは1年ほど前から始めた節約、ミニマリスト生活です。

 

ミニマリスト生活では、固定費、頻度の高い出費を徹底的に見直すところからスタートするのですが、まさにアルコールがその標的となったのです。

 

当時は麒麟グリーンラベルを箱買いストックし、かつ、週末は自分で飲みたいお酒を買い足して飲んでいる状態でした。

 

月々の出費がざっと5,000円~10,000円でしょうか。

 

当時は残業代もかなり支給されていたので、これくらいは激務の癒しとして認められていいだろう的な感覚でした。

 

そこを思い切って見直し、箱買いを止め、週末も基本土曜の夜に少しだけ飲むスタイルに変えました。

 

他にも40代半ばを迎えて、睡眠の質が落ちてきていたことも1つのきっかけではありますね。

 

お酒を飲むと、むくまるの場合は異常に朝早く目が覚めてそれから寝れなくなることが多かったのです。

 

お酒を飲む日を減らすことで睡眠の質もかなり改善されました。

 

ただ、怖いのはこれだけ節制して、工夫してアルコールの量を減らしても、心の中では「あー、お酒飲みたい」という渇望がなくなることはないんですよね。

 

仕事がハードな1日であればあるほどその衝動は大きくなります。

 

ミニマリスト生活していなかったら惰性で毎日コンビニに行き続けていたことでしょう🏪💦

 

節約は筋肉質な生活と例えられますが、非常に納得です。

 

メンタル的にも鍛えられて誘惑に強くなった気がしますね。(あくまで気がするですが😅)

 

元々メンタルが強い人でも、どんな人でも精神が破壊されて陥ってしまうアルコール依存症は本当に怖い。

 

周りをみんな不幸にしてしまいます。

 

アルコールもれっきとした薬物であることをしっかりと自覚して、楽しく適度に付き合っていくことが大切かと思います。

 

では、また次回に✋

記録ノートを始めます📖

こんばんは、むくまるです🐶

 

まだまだ寒い日が続きますね⛄

 

お寿司を食べたいと思っていましたが、これだけ寒いとお鍋や炒め物など温まる食べ物になりますね🍲🔥

 

人間の本能でしょうか😅

 

 

さて、お題にもあるとおり、子供との勉強記録ノートを付けていくことにしました📖

 

何かの記事で、勉強においてその記録を付けておくと自分の努力が見える化されて、達成感が増える効果があると書いてありました。

 

レコーディング・ダイエットと同じ理屈ですね。

 

思えば一昨年の5月くらいから小学校最高学年でありながら足し算・引き算も危うかったため、慌てて百ます計算から始めたのがスタートです。

 

むくまるが比較的早く帰れる職場なので、毎日コツコツと続けてきました。

 

中学校に入っても、週末土日の午前と、週2回程度の勉強は欠かさずやってきました。

 

定期テスト前は2週間前くらいから付きっきりで一緒に勉強しました。

 

スタートから2年近く経ちましたが、むくまるが今の職場に入れるのは来年度までなので、中学3年生になる再来年度はできても週末くらいでしょうね。

 

さすがに3年生は塾に入ることになるのかな・・・

 

さて、本日記録した内容は以下のとおりです。

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子供にも一言書いてもらうようにしました。

 

この記録ノートが短命に終わるのか、1年以上続くのか、わかりませんが、コツコツと続けていきたいですね。

 

正直もっと早くからやっておけばよかったと思います😅

 

では、また次回に✋

 

 

配達が遅れています・・・

こんばんは、むくまるです🐶

 

子供がAmazonでキャラクターカードを注文したのですが、配達予定日を過ぎても中々届きません🃏

 

毎日毎日「まだかな~、まだかな~?」と心待ちにしている子供の様子を見ていると何とも切ないのですが、何かトラブルが発生したのでしょうか?

 

寒波による雪の影響?物流倉庫のシステムトラブル?配達する人の個人的トラブル?

 

何なのかよくわかりませんが、Amazonはこれまで驚異的とも言える速さで届けてくれていたので、ギャップを感じてしまいます。

 

配達自体はされているようなので、待つしかないですね😅

 

 

さて、先週1週間は仕事が結構忙しかったですね💦

 

期限までに間に合わせないといけない作業があって、業者さんとのやりとりが大変でした。

 

この作業はこれまでにも何回もやってきているので慣れているはずなのですが、応対する業者さんによるところが大きいので、マイペースには進められないのです。

 

基本的には優しくおおらかにをモットーとして業者さんには接していますが、状況によっては厳しく非情にならざるを得ない時もあります。

 

如何せん、とにかく終わればOKなので、何とか頑張って切り抜けたいですね。

 

むくまる家では今日はすき焼きをしました🍲

 

季節的にそろそろラストかもしれません。

 

地元産の美味しい牛肉をたっぷり入れて、高級卵を2個たっぷり使って、存分に堪能しました🍖😋

 

大好きなレモンチューハイを飲みながら、すき焼きをつつく。

 

最高の贅沢でした。

 

明日は天気がいいようなので、元気なら洗車でもしようかな❓🚐🚿

 

では、また次回に✋

耳鼻科に行ってきました🏥

こんばんは、むくまるです🐶

 

3連休を存分に満喫し、最終日の今日はちょっと職場で作業でもしようかと思っていたのですが、昨晩から喉の痛みが気になっていました>_<

 

朝起きても痛いので、ネットでコロナの症状を調べたら喉の痛みもあるとのこと。

 

妻に相談したところ、「病院に行った方がいいよ」とのご助言。

 

日曜日に診察をやっている内科か、休日当番医の耳鼻科のどちらに行くべきか。

 

発熱もなく喉の痛みのみだったので、耳鼻科に行くことにしました。

 

割と最近リニューアルしたばかりの耳鼻科で、外観も中もとてもきれいでしたね🏥✨

 

患者さんは思ったほど少なく、コロナの3回目予防接種の高齢者が多かったです。

 

診てくれたのは優しい女医さんでした。

 

コロナの症状とは思われないが、抗原検査をしますか?と言われました。

 

それで変に陽性になってもややこしくなるのでお断りしました。

 

薬をもらって昼食後に服用し、たっぷり昼寝をして療養しました😅

 

休みの日でも病院で診てもらえるのはありがたいですね。

 

今回、久しぶりに体調を崩しましたが、栄養と休養をしっかりとって明日からの仕事に供えたいと思います❗

 

では、また次回に✋

最高の休日☕

こんにちは、むくまるです🐶

 

3連休は、皆さんはいかがでしたでしょうか❓

 

お仕事されていた方もおられるでしょうが、休みの方はちゃんと休めたでしょうか。

 

むくまるはとてもいい休日を過ごせました😊

(実は最終日の今日は色々とありました、また別で報告します)

 

昨日は髪の毛が伸びまくっていたので、床屋さんに行ってきました💈

 

通い始めてかれこれ10数年経ちます。

 

店長さんもむくまるの髪質は世界で一番把握しているので、安心して任せられます。

 

「こんな感じでお願いします」と大雑把に言っても「はいはい」と阿吽の呼吸で返してくれる、これってとても贅沢ですよね。

 

強いくせ毛で髪の毛にはコンプレックスの強いむくまるですが、床屋さんに行くのはとても癒しの時間です✂✨

 

寒くて伸ばしっぱなしにしていましたが、さすがにボサつきが凄かったのでサッパリしました😃🌟

 

それから、近くのショッピングモールにスイーツを買いに行ってきました。

 

今回買ったスイーツはこれです❗

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茨城県産「シルクスイート」。

 

食べてみると・・・

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尋常ではない美味しさ、甘さ。

 

外側は蜜がたっぷりで、中もしっとりと甘くてやわらかい。

 

もはやスイートポテトより甘い。

 

さつまいもってこんな進化してるんですね😂

 

素晴らしい😻

 

お値段も1個200円ほど。

 

大きさもほどよく、中々のボリュームであります😲

 

このレベルの焼き芋がスーパーで買えるなら、専門店や移動販売のお店はちょっと苦しいのでは・・・

 

家族もめちゃくちゃ喜んで食べてくれました。

 

そうそう、焼き芋は子供が試験勉強を頑張ったご褒美でもあったのです。

 

さらに、自宅で採れた新鮮野菜をたっぷり使ってお鍋をしました。

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      ※自宅で採れたお野菜達

 

冬の野菜ってちょっと雨が降るともの凄い成長するんですよね。

 

熱帯雨林の密林状態になっていたので、惜しみなく採りました(^_^)V

 

では、また次回に✋